চুল পড়ায় করনীয়

চুল পরার প্রক্রিয়া বহুল গতির একটি প্রকার রোগ যা চুলের পড়া বা ঝড়া দ্বারা উত্তেজনা বা অসুবিধার কারণে হতে পারে। এর জন্য কিছু করনীয় হতে পারে:
চুল ধোয়া: মাস্ক বা কোনও বৃষ্টির সময় উচ্চ গতির বা অধিক ঝড়ের কারণে চুল পড়ার সম্ভাবনা বাড়তে পারে। এই সময়ে মুখে একটি টাওয়েল বা মুক্তকোষী পরে এবং রাতে চুল ধোয়ার পর চুল শুকানোর জন্য এটি উপযোগী হতে পারে।
চুল পোশাক বা হ্যাট ব্যবহার করা: ঠান্ডা বা ঝড়ের সময়ে উষ্ণ পোশাক বা হ্যাট ব্যবহার করে চুলকে প্রতিরক্ষা করা যেতে পারে।
অল ন্যাটুরাল প্রোডাক্ট ব্যবহার করা: চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য অল ন্যাটুরাল প্রোডাক্ট ব্যবহার করা হতে পারে, যেমন যোগোন অল, শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার।
হেয়ার স্টাইলিং টুল ব্যবহার কমানো: উচ্চ তাপমাত্রায় চুল শোকার জন্য হেয়ার ড্রায়ার, স্ট্রেইটনার, কার্লিং আয়ারন ইত্যাদি ব্যবহার কমানো উচিত।
যত্ন নেওয়া: চুলের স্বাস্থ্যের জন্য যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিতভাবে চুলে কাতর, মস্ক বা কন্ডিশনার ব্যবহার করা, ভাল খাচ্ছা আওয়াইড করা ইত্যাদি সাহায্য করতে পারে।
এছাড়াও, যদি চুল পড়ার সমস্যা অবলম্বন করে বা চুল বাড়া পড়ে থাকে তাদের জন্য একজন চিরোপ্র্যাক্টিক ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।